Совсем скоро наступит один из главных православных праздников — Пасха. И традиционным блюдом этого праздника считается кулич. Многие даже не задумываются о том, в каком количестве можно есть это угощение. Об этом рассказала диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с aif.ru.
Кулич, как правило, готовят из сдобного теста, добавляют туда изюм, курагу, чернослив или цукаты. А сверху украшают лакомство специальным кремом и посыпкой. А это значит, что пасхальный кулич довольно калорийный, и в большом количестве есть его точно не стоит.
«От одного-двух кусочков общим весом до 200 граммов ничего не будет. Но нельзя забывать, что это десертный продукт. Это быстрые углеводы с сильным сочетанием масла, сахара и муки. Это вкусно, но много такой сладости нельзя», – пояснила Софья Кованова.
В общем, как и со всеми продуктами, главное — знать меру. И не забывать о том, что питание напрямую влияет на наше здоровье: как физическое, так и психическое.
Источник: sitv.ru