Автор фото: Ирина Швец
Читательница по имени Татьяна задала вопрос врачу: «У меня проблемы с венами, но приходится часто летать по работе на самолете. Скоро предстоит длительный перелет в отпуск. Прошу специалистов рассказать, как полет отражается на венах, что нужно делать для того, чтобы минимизировать это воздействие. Вообще, хотелось бы узнать, как летать на самолете без вреда для своего здоровья?»
На вопрос сургутянки ответила сосудистый хирург консультативно-диагностической поликлиники Сургутской окружной клинической больницы Анастасия Аничкина.
При длительном перелете возникает венозный застой, усиливается отечность, появляются болевые ощущения и тяжесть в ногах после перелета. Факторами риска, увеличивающими вероятность развития венозного тромбоза во время авиаперелетов, являются недавно перенесенное оперативное вмешательство, онкология, тромбофилии, ожирение, оральные контрацептивы или заместительная гормонотерапия.
Выбирая маршрут путешествия, рекомендуется избегать длительных перелетов. Если позволяет время и средства, отдавайте предпочтение более короткой, но безопасной дороге с пересадками, во время которых удастся хорошо отдохнуть. Когда вам нужно далеко и долго лететь, или вы относитесь к группе риска, бронируя место в самолете, выбирайте сиденья в первом ряду или места у прохода. Здесь больше возможностей встать, походить или хотя бы просто вытянуть ноги.
Кроме того, во время перелета время от времени рекомендуется сгибать и разгибать голеностопные суставы, совершать круговые движения, шевелить пальцами. Постарайтесь периодически ходить по салону. По возможности лучше сидеть вытянув ноги. От позы «нога на ногу» стоит отказаться.
Во время перелета необходимо как можно больше пить чистую воду: нехватка жидкости в организме чревата сгущением крови. Не рекомендуется принимать алкоголь.
Одежду и обувь для путешествия на самолете нужно выбирать удобную, не стесняющую движений и не мешающую свободной циркуляции крови по венам. Людям с варикозным расширением вен, беременным, а также другим пассажирам из группы риска (например, перенесенные венозные тромбозы ранее), необходимо использование компрессионного трикотажа.
Задать вопрос медицинским специалистам различных профилей в рубрику «Прием врача» можно по телефону 89222-59-08-08 или прислать на почту red-02@idnu.ru
Источник: stribuna.ru